Je probeert waarschijnlijk al jaren het verkeerde probleem op te lossen:
Het eten ‘dat maar niet lukt’ in plaats van het eetgedrag eronder.
Want jij weet ook wel:
🍏Dat groenten beter zijn dan koek.
🥱Dat je niet moet eten uit verveling.
✋Dat je stopt met eten als je vol zit.
En dat afvallen heel simpel is: gewoon minder eten dan je verbruikt.
Dus waarom lukt het steeds maar niet?
Of misschien is deze vraag interessanter:
Waarom doe je iets waarvan je vijf minuten eerder nog zeker wist dat je het niet wilde doen?
Waarom neem je je voor om vanavond níét te snaaien…
...om tien minuten later tóch met een lege koekverpakking op de bank te zitten en te denken: ‘waarom deed ik dit nou weer?’
Waarom begin je iedere maandag opnieuw…
...om vervolgens in het weekend weer alles los te laten en te snaaien alsof je nog nooit eerder iets te eten hebt gekregen.
En waarom trek je daarna iedere keer dezelfde conclusie?
Ja… je weet wel wat ik bedoel: ➡️
‘Ik heb gewoon geen discipline.’
‘Waarom kan ik dit nou niet gewoon?’
‘Zie je wel... ik verpest het altijd.’
Ik snap heel goed dat je dat denkt, want:
Als je keer op keer hetzelfde meemaakt, ga je vanzelf geloven dat JIJ het probleem bent.
Maar misschien is dat wel precies de reden waarom je al zo lang vastloopt.
In The Mindset Reset ontdek je welk van de zes eetpatronen steeds jouw keuzes overneemt.
Het ligt niet aan jou
En ook niet aan je discipline.
Trust me, “even doorzetten” is écht niet de oplossing naar blijvend vetverlies, een fit lichaam en een slank spiegelbeeld.
Het ligt aan wat je is verteld. En vooral aan wat je niet is verteld.
Wat je online leest, op Instagram ziet, in die Facebookgroepen hoort… is voor een groot deel gewoon (excuse my French) bullshit.
“Koolhydraten zijn slecht. Intermittent fasting is dé oplossing. Na je 40e kun je niet meer afvallen. Eet clean. Geen brood. Nee wacht, wél brood maar dan volkoren…”
Het is één grote bak tegenstrijdige informatie.
En jij probeert daar in je eentje chocola van te maken.
Geen wonder dat je vastloopt.
