VOOR VROUWEN IN DE OVERGANG
DIE BLIJVEND FIT, ACTIEF EN GEZOND
WILLEN WORDEN

Wil jij niet wachten op een startdatum en NU aan de slag? Dan is dit het programma voor jou. 

* Persoonlijke calorieëncalculator

* 7 lessen over vet verliezen en alles dat daarbij komt kijken o.a:

-hoe bestrijd je overgangsklachten d.m.v. voeding?

-hoe voorkom je cravings? 

* Inclusief maandelijkse coachingssessies èn toegang tot de besloten S.H.A.P.E DIY-community  waarin je dagelijks jouw vragen kunt stellen. 

Dit programma is samen met S.H.A.P.E. DIY een gouden combinatie!

Hèt programma waarmee jij die ijzersterke mindset creëert, niet meer onder invloed bent van "het stemmetje in je hoofd". In dit programma leer je bewezen strategieën om te stoppen met overeten, je minder druk te maken om wat je omgeving vindt, focus houden, nieuwe gewoontes aanleren en recht op jouw doel afstevenen middenin jouw drukke leven!

* inclusief elk kwartaal een online coachingssessie èn toegang tot de besloten community!

Een paar keer per jaar start er een small group op, waarin je in een kleine groep van 5 deelnemers 6 maanden lang aan de slag gaat, onder begeleiding van een van de co-coaches.

* Wekelijkse online coachingssessies waarin jouw resultaten besproken worden. 

* Toegang tot de volledige S.H.A.P.E.-academy

* Persoonlijke voedingsbudgetten.

* Direct toegang tot Shirley en de co-coach via whats-app!

6 maanden 1 op 1 werken aan jouw doel(en), samen met een van de co-coaches. Volop aandacht voor jou en jouw persoonlijke situatie. 

* Inhoud zoals in de small group, maar dan 1 op 1.